留意每天來到你面前的人事物，這就是你現在的振動頻率！
如果我在某一天老遇到塞車或是迷路，表示自己正處在能量壅塞與心靈迷失的狀態；如果遇到的人都很工作狂，表示我自己正處在不放鬆的狀態；如果家人生病，表示我自己也不健康（《零極限》的概念）；如果有人入侵我的私領域，表示我防衛心太重，對人不夠信任，這防衛引起了別人想入侵的動機，就像電影「全面啟動」（Inception）裡心靈傭兵的概念；如果今天老是聽到施工噪音，隱喻著我的心也很躁亂（否則心情應該不會受到影響，就像是「究竟是幡動還是心動」的故事隱喻）；如果浴室的水道塞住，隱喻著我此時的input太多、output太少，得調整一下流速；如果飛機誤點，表示我想完成目標的時間表，與現實有了落差──今天一整天出現在我面前的人事物、所有外在環境的呈現，都是顯而易見的徵兆，也是我當天心境如實的鏡相，說明我在「全面啟動」電梯裡的哪一層，亦清楚標示了我此時此刻的振動頻率為何。
事實上不是外在的人事物讓我們心情好或不好，而是我們心情創造出外在相對應的人事物狀態。你的心情就是最好的創造頻率，這頻率會像漣漪般擴散，與這頻率相對應的人事物，會自動進到這頻率波中，加大這頻率波的顯化力量與速度！
我再舉個切身的例子：我在北京半年期間，每天得請社區管理員幫忙叫計程車，有時非常順利，五分鐘就到了，有時等了半小時卻等不到車，就算發脾氣也沒有用，於是我開始以放鬆愉悅的心態等車，不看錶，享受在等車的過程，彷彿時間停止了──通常在這種狀態，即使是高峰期，車子仍會在五分鐘內抵達（以前在高峰期經常等上半小時，甚至還有車叫到卻半途被別人攔走了）。所以我會隨時看出現在我面前的外在環境狀態，來檢視自己目前究竟是在哪個振動頻率帶上，因為只有相同振動頻率的人事物，才會被吸引在一起。也就是說，如果平時對你非常好的朋友，今天突然莫名其妙地對你亂發一頓脾氣，但她當天對別人卻還是非常好，那你就要檢討自己究竟是在怎樣的心靈狀態，而不是就地跟她在「同一層」裡開始吵起來。
簡單地說，今天你所遇到的這些人事物，引發你有著怎樣的情緒，就清楚地標明你在哪一層，清楚地顯現你此刻的振動頻率；如果你還有舊情緒，表示還在舊樓層上繼續著你的舊模式。正因為情緒是立即性的、不自覺的，所以就像照妖鏡般地騙不了人、更騙不了自己，當你看到自己還反應著舊情緒，不要急著躲開，要像是照鏡子一樣看到自己的真正狀態，並立即清掃自己，因為情緒就是最準確的指標，如果第一時間躲開了，就像是把鏡子收起來，於事無補。這就是《情緒的驚人力量》所提到的：「情緒會告訴你當下的想法與頻率，是否與自己的本源（Source Self）頻率相符合，當兩者頻率不一致的時候，你的感覺就會變差……當你感覺到愛或喜悅，或者任何正向的情緒，你就是與生命要你成為的『擴展版本』合二為一了，當你感覺到恐懼、憤怒或沮喪，或者任何負面的情緒，這個時候，就表示你的注意力已轉向別的地方，沒有讓自己成為『擴展版本』，你沒有讓自己跟上自我發展的新腳步
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