【自富人生圓夢教練】: 效果VS效率VS效益

【自富人生圓夢教練】: 效果VS效率VS效益

最棒的能量:佛的祝福

能量管理秘笈一:每天欣賞一篇令你感動的文章

有一篇很美很美的文章,在此一定要跟所有的朋友分享,願所有看到這篇文章都朋友都能感受到我的心意

我對佛說:讓我所有朋友永遠健康快樂～

佛說:只能四天~!

我說:好,春天、夏天、秋天、冬天。

佛說:三天。

我說:好,昨天、今天、明天。

⋯⋯ 佛說:不行,兩天。!

我說:好,白天、黑天。

佛說:不行,就一天~!

我說:好~!

佛茫然問到:哪一天？

我說:在我所有朋友活著的每一天

佛笑了……說:以後你所有朋友將天天健康快樂
 

祝福所有看到這篇文章的朋友都能健康快樂,心花朵朵開
 

十大最佳Facebook行銷活動案例分享

企業在Facebook上進行市場營銷活動一直在不斷地增溫。越來越多的企業品牌意識到幫助用戶解決實際問題和提供服務給有需要的人群是非常有效的市場營銷策略。本次介紹的十大最佳Facebook營銷案例中有三個是出於公益的目的，他們有的是給20個學校各捐款50萬美金，有的是為'許願基金會'募集善款。雖然每個營銷活動的最終目標都各不相同，但他們所想達到的最首要和最基本的目標往往都是增加其Facebook主頁上的粉絲人數。他們發現這是效率倍增的槓桿營銷，因為更新一個簡單的Facebook狀態就已經能與成千上萬的粉絲進行交流。各個公司也意識到'慈善'並非人們關注頁面並且變成粉絲的最主要因素，獲取最新的優惠信息和贈品才是用戶們的最終目的。

1. Kohl （科爾）

科爾百貨公司根據粉絲在Facebook上的投票數量將會給不同的學校捐贈出總數達1000萬美元的善款。這是一個非常棒的推廣活動，因為獲得最多投票的20所學校會各接受50萬美元的捐贈。科爾百貨公司主頁的粉絲數量因此猛增至100萬，而每一個獲得捐贈學校也得到了多達10萬票的投票。科爾公司的這個以社交網絡為中心的營銷活動獲得了巨大的成功。同時，他們在利用社會化媒體策略增進企業的社會責任感的方面也做出了出色工作和努力。

2. Target

今年的二月份，著名的Target百貨公司將100萬美元捐贈對象的選擇權交給了他們社交媒體上的粉絲。公司使用了一個新的應用程式'Super Love Sender'來實時的告知他們的粉絲哪一家慈善機構處於票數領先的地位。St.Jude兒童研究醫院成為了這場慈善活動的最終贏家。總的來說，這個營銷活動是十分成功的，因為它在Target百貨公司的Facebook頁面上引起了相當大的轟動。

3. 福特探險家（Ford Explorer）

從2010年開始就可以看出福特汽車公司宣傳推廣技巧上的轉變。他們不僅僅開始將社會化媒體融入他們的營銷活動，也不斷的用創新的理念突破了傳統營銷的界限。在剛剛過去的這個夏天，他們利用一個Facebook的活動揭開了新一代2011福特探險家的詳細信息和數據。這是有史以​​來第一次汽車公司使用一個網站而不是用車展來推出他們的新款車型。為了讓支持者的人數超過一定的數量，福特公司甚至採用了隨機抽選一位Facebook粉絲來贈送新款探險家。閱讀更多相關的內容，請點擊：10 Key Elements Of One Of The Top #Facebook Marketing Campaigns Of The Year.

4.Jack in the Box

著名的快餐連鎖店Jack In The Box舉辦的十月富裕粉絲大抽獎中，每當Facebook主頁增加一個新的粉絲，他們令人有點毛骨悚然的吉祥物'Jack' 就會在一個虛擬的存錢罐裡存入5分美元。他們以2000美元為起存點。當一個月後獎金發放給中獎的粉絲的時候，存錢罐裡的金額達到了11，500美元。不用說，在社交網絡上免費派錢是是最有效也是最容易獲得新粉絲的方法。這個營銷活動不僅十分的有創意，也成功的讓快餐連鎖店的支持人數爆增。

5.Bing 和Farmville

在春天即將來到時候，微軟的Facebook主頁為其搜索引擎Bing開展了一個讓近50萬新粉絲獲益的營銷活動。Bing給所有點擊了'喜歡'按鈕的新粉絲發放了FarmVille的貨幣。Bing的營銷活動為頁面帶來了巨大的流量也讓粉絲人數迅速增長，但是自身主頁上的用戶參與度卻成了問題。對此，微軟回應說，發布著名的Zynga公司的新遊戲的相關內容會讓微軟的頁面持續的成為熱點也能不斷的增加新的關注者。

6.Papa Johns 比薩

我們的年終列表上第一個來自於比薩產業的Facebook營銷活動來自於Papa Johns.他們利用Facebook這個平台宣傳了他們的'Papa 特色比薩'競賽。這個競賽在吸引了大量目光的同時也給Papa Johns帶來了很多粉絲。這個競賽讓粉絲們充分利用了他們的味蕾和創意給公司發明新口味的比薩。獲勝者還可以因此獲得一部分的利潤。所以，這個競賽活動讓公司Facebook主頁上的人數大量增加也不足為奇了。

7. 西南航空公司

如果列出一整張最佳營銷活動的單子，但是不提到任何使用了Facebook最流行的應用'地點'的公司，似乎有點說不過去。西南航空公司與許願基金會就利用這個功能合作了一個絕佳的慈善項目。每當粉絲使用'地點'應用分享一個他們​​所在的地理位置，航空公司就會給基金會捐贈一美元。這次以慈善為中心的推廣項目因為取得了巨大的成功。超過100萬的用戶在這次活動中成了西南航空公司的粉絲。記得在下次飛行中加入這個絕佳的營銷活動，分享你的地理位置吧！

8. Kellogs

著名的麥片公司Kellogg與Feeding America 公司合作建立了一個Facebook主頁：Kellogg關愛。主頁支持的人數不僅迅速增長，其在頁面上發布的內容也於用戶有許多的互動。這個主頁的核心目標是通過更新狀態消息和發布短片來告知年輕一代怎樣才能獲得更適當的營養。Kellogg在社交網絡上以非常人性化角度加深了人們對某一特定問題的認識。

9. Domino的比薩

Domino的比薩通過其今年的廣告活動已經完全重塑了品牌形象。他們將宣傳重心轉移到了社交網絡上與用戶的互動。當他們意識到他們以前的比薩嘗起來象紙板的時候，他們在Facebook主頁上增加了一個'Tab'。粉絲們可以在這個Tab裡控訴對這個著名連鎖的所有抱怨和不滿。先不說他們比薩的​​味道到底有沒有進步，開始傾聽粉絲的意見已經是一個非常有效的改善品牌形象惡化的方式。直到現在，Domino都非常活躍的在它的頁面上更新狀態和回复粉絲留言。

10. Corona

去年Corona Light跨媒體營銷活動中一個重要目標是成為“美國最受歡迎的淡啤”。整個營銷活動中最值得一提的就是他們發動了Facebook 粉絲將自己照片刊登在紐約時代廣場的Corona Light的廣告牌上。這次的社交媒體上的互動營銷進行的十分成功。粉絲們不僅積極參與了主頁上的互動，也紛紛口耳相傳這個千載難逢的登上時代廣場廣告牌的機會。Corona Light的廣告牌在紐約時代廣場上放置了一個月（到12月底）。許多粉絲都得到了這個難得的機會，而他們也成了這次以Facebook為基點的廣告推廣活動的一部分。

本文鏈接：http://www.socialbeta.cn/articles/10-best-facebook-campaigns.html ‎

原文鏈接：http://www.jeffbullas.com/2011/03/01/the-10-best-facebook-campaigns/

譯者：Vicky

效果VS效率VS效益

時間就是金錢，這是許多人知道的！
但～每個人每天的時間一樣，為何能創造的財富差異那麼大？
一樣在做生意，有的人勞心勞力，事倍功半；有的輕輕鬆鬆，日進斗金

其實我們做一些簡單的分享就可以了解差異在哪裡了!
首先要先知道這三個名詞 效果 效率 效益!
著眼點在這三個定位的人就有不同的行為與結果。








［效果］簡單來說就是-把東西賣出去就好了，不管用什麼方法，只求有結果，不求後果！

［效率］就是在單位時間內把賣出更多東西!
例如：有的人會好好把人脈經營好，把客戶服務好，讓每次的經營不是只有一次，讓客戶也能介紹客戶。
我所參加的異業結盟組織就是這樣的團體。
這種思維的人他們了解，如果我自己一直不斷開拓業務而沒把舊有顧客照顧好，那只會不斷不斷的在跑業績而已，甚至很樂意幫客戶或朋友介紹彼此的生意。

［效益］就更厲害了！是用更少得更多，並且充分運用周邊資源來成為自己的支援！
這類的人很清楚，時間是有限的，一個人的能力是有限的，但當把大家的資源與時間整合在一起就能創造無限。
所以他們會開始努力地協助與了解身邊人的需求，並且運用別人的專長來創造更高價值。
記住！你越能協助你週邊資源的人，他們就越能成為你的支援！所以讓你做起事來事半功倍，甚至如虎添翼！

舉例：在我們參加的異業結盟組織中，有一位專門研發遠紅外線產品的老闆，他本身非常專業但對於行銷就比較不行，但他非常樂意在團隊中付出與協助他人，後來其他的會員感受到他的熱情與真心，就越來越多人願意幫他推廣生意。甚至前陣子有位會員非常專長於網路行銷與銷售，還與舉辦了一個［網路新經濟，餐廳業績大爆發！］的聯合銷售發表會，大力的推廣產品給餐廳業者，餐廳業者陸陸續續產生非常好的迴響。
想想，如果今天他是單純自己跑業務，或者登廣告賣東西，或是聘請業務，那要花多少成本？
但因為思維不同，結果就不同～看吧！這就是懂得效益的人的做法，用更少得更多！

［網路新經濟，餐廳業績大爆發！］http://www.laivea.com/s/p/darchen/eztable
＜＝可以點進去12月份還有一次可以參加喔!

開一張億萬支票給自己吧…

開一張億萬支票給自己吧…

在秘密這本書裡提到，金錢的秘密

只要心想，並且相信終能實現…

而在網路上特別有網友製作了宇宙支票給大家自行下載…

底下是原文囉…出處：http://believeuniverse.pixnet.net/blog/post/39324779-%E4%B8%AD%E6%96%87%E7%89%88%E5%AE%87%E5%AE%99%E6%94%AF%E7%A5%A8

如何創造網站的流量…SEO關鍵字優化

如何創造網站的流量…SEO關鍵字優化

網路行銷常遇到有人提問，如何讓網站排名排在google或是yahoo首頁

這個關鍵的步驟就叫做「seo關鍵字優化」

關鍵字優化有許多的細節其中最簡單，也是最需要一開始就設定的就是

將你的網站或部落格登錄搜尋引擎

而目前在台灣比較有在使用的搜尋引擎也就是Google、Yahoo、Bing（微軟），因此我們最少要向這三個搜尋引擎登錄自己的網站。

Google登錄網站位址：http://www.google.com/addurl/?hl=zh-TW

Google網誌搜尋登錄位址：http://blogsearch.google.com/ping

Yahoo登錄網站位址：http://tw.info.search.yahoo.com/free/request

下面我有錄一段教學，立即來學習

「善的循環」也發生在我的身上！

前陣子聽到一個這樣的故事~

美國有一家星巴克有天來了一位客人開車來點了一杯咖啡（類似麥當勞得來速）。
這位客人可能覺得今天心情很好，就多付一筆錢告訴服務生說「我請後面那個人喝咖啡」。
第二位客人點了咖啡準備付錢的時候，服務生告訴他「前面的客人說要請你喝咖啡，已經幫你付錢了。」
這個第二位客人很驚喜，想了一下說「既然這樣，我也請後面那位喝咖啡。」然後把錢交給服務生，很開心地領了人家送的咖啡離開。

第三位客人點了咖啡準備付錢的時候，服務生笑著告訴他「前面的客人說要請你喝咖啡，已經幫你付錢了。」
這個第三位客人很驚喜，想了一下說「既然這樣，我也請後面那位喝咖啡。」然後把錢交給服務生，也很開心地領了人家送的咖啡離開。
就這樣，這個充滿喜悅的請喝咖啡連續傳了6個小時！
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這樣的故事也開始發生在我的身上...

前天因為去幫忙一個活動，主辦活動的朋友包了一百元給我當謝禮。
所以突然想把福氣分享給朋友A，所以邀請好友去多納之喝咖啡，跟他說「我請你喝咖啡」。
點咖啡時我跟他說了上述的星巴克故事，他馬上知道我想玩的遊戲，於是見到下一位朋友B，就跟朋友B說「育誠請我喝咖啡，我請你喝咖啡！」
朋友B於是也很開心的請了下一個人喝咖啡！就這樣，我們輪了6次！哈哈！

第五位喝咖啡的人很感動我們的行為，於是送給我們價值1800元他公司的網路名片使用帳號，而另一位朋友B更開心的送一罐價值750元的皇菁精油給對方！

後來，當我把多納之咖啡店送的集點貼紙貼好的時候朋友們都開心的把貼紙送給我，其他被我們送咖啡的人也願意把貼紙給我。
結果，我又收集到一杯免費的咖啡！天啊！善的循環又回到我的身上，我太幸運了！

我想，下次又可以請人喝咖啡了！

想改運嗎?就由能量管理開始吧!

在上一篇文章中,筆者提及"能量管理好,境由心生",為了讓讀者更明白這中間的連結,在此特地將一位很棒的作者:李欣頻,她的近作"為何心想事不成"的部份內容轉貼至此,希望能讓更多的讀者明白:


留意每天來到你面前的人事物，這就是你現在的振動頻率！
如果我在某一天老遇到塞車或是迷路，表示自己正處在能量壅塞與心靈迷失的狀態；如果遇到的人都很工作狂，表示我自己正處在不放鬆的狀態；如果家人生病，表示我自己也不健康（《零極限》的概念）；如果有人入侵我的私領域，表示我防衛心太重，對人不夠信任，這防衛引起了別人想入侵的動機，就像電影「全面啟動」（Inception）裡心靈傭兵的概念；如果今天老是聽到施工噪音，隱喻著我的心也很躁亂（否則心情應該不會受到影響，就像是「究竟是幡動還是心動」的故事隱喻）；如果浴室的水道塞住，隱喻著我此時的input太多、output太少，得調整一下流速；如果飛機誤點，表示我想完成目標的時間表，與現實有了落差──今天一整天出現在我面前的人事物、所有外在環境的呈現，都是顯而易見的徵兆，也是我當天心境如實的鏡相，說明我在「全面啟動」電梯裡的哪一層，亦清楚標示了我此時此刻的振動頻率為何。

事實上不是外在的人事物讓我們心情好或不好，而是我們心情創造出外在相對應的人事物狀態。你的心情就是最好的創造頻率，這頻率會像漣漪般擴散，與這頻率相對應的人事物，會自動進到這頻率波中，加大這頻率波的顯化力量與速度！

我再舉個切身的例子：我在北京半年期間，每天得請社區管理員幫忙叫計程車，有時非常順利，五分鐘就到了，有時等了半小時卻等不到車，就算發脾氣也沒有用，於是我開始以放鬆愉悅的心態等車，不看錶，享受在等車的過程，彷彿時間停止了──通常在這種狀態，即使是高峰期，車子仍會在五分鐘內抵達（以前在高峰期經常等上半小時，甚至還有車叫到卻半途被別人攔走了）。所以我會隨時看出現在我面前的外在環境狀態，來檢視自己目前究竟是在哪個振動頻率帶上，因為只有相同振動頻率的人事物，才會被吸引在一起。也就是說，如果平時對你非常好的朋友，今天突然莫名其妙地對你亂發一頓脾氣，但她當天對別人卻還是非常好，那你就要檢討自己究竟是在怎樣的心靈狀態，而不是就地跟她在「同一層」裡開始吵起來。
簡單地說，今天你所遇到的這些人事物，引發你有著怎樣的情緒，就清楚地標明你在哪一層，清楚地顯現你此刻的振動頻率；如果你還有舊情緒，表示還在舊樓層上繼續著你的舊模式。正因為情緒是立即性的、不自覺的，所以就像照妖鏡般地騙不了人、更騙不了自己，當你看到自己還反應著舊情緒，不要急著躲開，要像是照鏡子一樣看到自己的真正狀態，並立即清掃自己，因為情緒就是最準確的指標，如果第一時間躲開了，就像是把鏡子收起來，於事無補。這就是《情緒的驚人力量》所提到的：「情緒會告訴你當下的想法與頻率，是否與自己的本源（Source Self）頻率相符合，當兩者頻率不一致的時候，你的感覺就會變差……當你感覺到愛或喜悅，或者任何正向的情緒，你就是與生命要你成為的『擴展版本』合二為一了，當你感覺到恐懼、憤怒或沮喪，或者任何負面的情緒，這個時候，就表示你的注意力已轉向別的地方，沒有讓自己成為『擴展版本』，你沒有讓自己跟上自我發展的新腳步

寫下你熱血的目標吧!!

1953年耶魯大學的研究：只有不到3%的人對人生有目標及計劃，20年後，這3%的人過的生活比其他97%的人生活更好！

你的人生有目標嗎?

如果沒有，你大概或多或少有以下這些問題…

1、 因為很多人不知道定力目標的重要性

2、 大部分人不知道該如何制定目標

3、 有時人們因為害怕失敗而不敢訂立目標

4、 為了達到目標，人們必須脫離舒適地帶。

沒有目標的人生…走那一條路你都覺得傍徨…

沒有目標的人生，就像航行在海上的船，不知道要往那裡去，於是你「隨波逐流」

現在來談談如何設定目標…

國際知名的大師博恩崔西有一本很知名的書：「想成功，先吃了那隻青蛙：博恩．崔西提升個人效力21個技巧」

假如你每天早上的第一件事就是生吃一隻青蛙，
接下來的一天就會過得比較順利，因為你很清楚這可能是一天之中最糟糕的事了。
所謂『青蛙』就是你最大、最重要的工作，也就是說，假如你不立即採取行動的話，你最有可能或拖延不做的事。
他也是在當前最能為你人生與成就帶來正面影響的工作。

第一條吃青蛙守則：假如你必須吃掉兩隻青蛙，就先吃比較醜的那隻。 從最大、最難，也最重要的那個工作先著手。
第二條吃青蛙守則：若你得生吃一隻青蛙，坐視他良久是沒有意義的。

1.直接採取行動
『行動導向』，立即處理重要工作，且能約束自己意志堅定、專心一志地工作，直到工作完成為止。
2.培養成功的習慣
排定優先順序、克服延宕、著手進行最重要的工作，是一種關乎身心兩方面的技巧。這項習慣是可以透過練習與重複應用來學習的， 一而再、在而三，直到他在你的潛意識中扎根，成為你的固定行為模式為止。
3.積極上癮
4.不走捷徑
5.3D建立你的新習慣
決心(Decision)、紀律(Discipline)、毅力(Determination)。 下定決心陪想完成工作的習慣，約束自己一再練習你即將學得的原則， 以毅力為後盾，對你所從事的每一件工作都堅持到底，直到他成為一種牢不可破的習慣，並成為你的一項永久個性。
6.自我心理圖像
你要不斷想像，身為一個行動導向、做事迅速且專注的人，將獲得的回報與好處。 想像自己是那種總是會快速、切實的完成重要工作的人。

第1章：訂定明確的目標(Set the Table)

成功的重要原則 – 在紙上思考

1.確定你的想要的是什麼
2.寫下來
3.設定目標的完成期限
4.將你想得到、為達目標必須做的每件事列出來
5.將清單整理成計畫
6.立即針對計畫採取行動
7.堅持每天做一點能讓你朝重要目標邁進的事

目標，是成就鍋爐中的燃料。目標越大、越清楚，你對於達成他們就會感到越興奮。
越常想到目標，你內心中對於達成他們的動力與渴望也會越強。
每日都要思考並檢討你的目標。每天早上當你開始工作時，就請鎖定當前你為達成最重要目標所能做的第一要務。
立刻準備一張乾淨的紙，列出你未來一年想達成的目標。
口氣要彷彿一年以過，而那些目標已經實現一般。用現在式、肯定語氣，與第一人稱的方式來寫，如此他們便能立即被潛意識接收。
例如『我每年賺__元』、『我現在重__公斤』、『我開__(廠牌)的車子』
回頭檢視你的十大目標清單，選出一旦達成變會對你的人生產生最正面影響的那個目標。
無論該目標為何，將他寫在另一張紙上，設下期限，訂出計畫，並按計畫採取行動， 然後每天做些能讓你朝目標邁進的事。
光是這像訓練就能改變你的生活！

第2章：事先計畫每一天(Plan Every Day in Advance)

六P原則『事先訂立適當的計畫，能避免不良的表現』(Proper Prior Planning Prevents Poor Performance)
每天晚上，在結束一天工作後，就要列出隔天的計畫表。
將你該做但尚未完成的工作，移到隔天的計畫表之中， 再加上隔天該做的工作。
若能在前一天晚上列好計畫表，潛意識便會在你睡覺時，徹夜為計畫表工作，
因此當你醒來時，腦中經常就會出現比原來的想法更能將工作做得更快更好的構想與靈感。
列出總表，月計畫表，周計畫表，日計畫表

10/90 法則：你若能在開始工作前，先花百分之十的時間規劃、整理工作內容的話，
你完成工作所需的時間將可節省百分九十之多。

第3章：凡是運用80/20法則(Apply the 80/20 Rule to Everything)

在你所列的十項工作當中，往往會有一項價值超過其他九項的總和，這項工作當然就是你應該先吃掉的青蛙。
守則：拒絕先完成小事的誘惑

第4章：考慮後果(Consider the Consequences)

守則：長遠思考可改善短期決定的定奪
在開始執行任何工作之前，你應該都先問自己，『做或不做這項工作會造成什麼後果？』
守則：未來的發展意向會影想且經常決定目前的行動。
強迫效率法則(The Law of Forced Efficiency)：『人永遠沒有足夠的時間做每一件事，但永遠有足夠的時間做最重要的事』
讓你達到最高生產力的三個問題

1. 能為我帶來最高價值的活動是什麼？
2. 假如做得好的話，什麼是只有我能做且真正創造不同的事？
3. 現在我該如何利用時間才能創造最大的價值？(當下對我而言，什麼是最大的青蛙)

『絕對不可將無關緊要的事擺在最重要的事之上』

第5章：應用創造性拖延(Creative Procrastination)

守則：你越能減少低價值活動，就越能掌控時間及生活。
刻意拖延：刻意拖延那些低價值的工作，如此你才會有較多的時間，從事那些真正能為你的生活與事業帶來重大改變地工作。
把耗時的活動擺在最後：持續檢視你的生活和工作，找出並終止那些浪費時間的工作和活動。

第6章：不斷實行ABCDE法(Use the ABCDE Method Continually)

將你隔天的待辦事項表列出來，分別表上每個項目標上A、B、C、D、E

A:一定要做，做了就會帶來正面影響，不做就會造成嚴重後果的事情。
如果A級的工作不只一項，就標示A-1、A-2、A-3，來排定這些事情的優先順序。
B:你應該做的事，但他的後果較輕微。
C:能做當然很好，但做或不做都沒什麼差別的工作。
D:可以委託他人去做的事。
E:你可以完全忽略不做，也不會有任何差別的工作。

第7章：致力於關鍵成果領域(Focus on Key Result Areas)

關鍵成果領域指的是你必須負完全責任的事項，假如你不做的話，就沒有人會做。
關鍵成果領域也是在你職權下的活動，你的工作成果將會成為其他同事的工作素材或輔助。

守則：你表現最差的關鍵成果領域，會使你在施展技能時受限。
你在七項成果領域中，可能有六項表現傑出，但第七項卻很差，這第七項的不良表現會成為你的阻礙，讓你的成就因此受限。
這個弱點將使你的表現受到牽連，成為阻力與挫折的長期源頭。
你該不斷自問與思索的重要問題之一：『一但我獲得那一項技能並將其發揮到極致之後，將為我的事業帶來最大的正面影響？』

第8章：運用『三的法則』(Apply the Law of Three)

『30秒內，寫下你目前生活(工作)中最重要的三項目標』
寫完之後，這應該就是你能為公司或組織創造最大價直的工作，專心一志的完成他們。

第9章：完全準備好在開始(Prepare Thoroughly Before Your Begin)

克服延宕、迅速完成更多事情的最佳方法之一，就是開始工作前先將所需的一切準備好。
好好檢視你家中及辦公室的桌子。問問自己：『什麼樣的人會在這樣的環境工作？』
你的工作場所越是整齊乾淨，你就會越積極、越具生產力，也會越有信心。

第10章：一次做一點(Take It One Oil Barrel at a Time)

有句諺語說：『一次完成大量很困難；若一次完成一點的話，任何事都會很簡單』
克服延宕的最佳方法之一就是，別理會你面前的繁重工作，只專注在你能採取的單一行動上。
吃掉大青蛙的最好辦法就是，一口一口地吃。

第11章：提昇你的主要技能(Upgrade Your Key Skills)

守則：在任何領域，不斷學習都是成功的基本條件
變成專家的三個步驟

1.每天都要閱讀與你工作領域相關的資料一小時，早上早點起床，花三十至六十分鐘的時間，博覽能提昇你工作能力的書籍或雜誌。
2.參加對你有幫助的重要技能課程和研討會；出席與你的行業相關的大會和商務會議。你要努力成為所屬領域中最有知識和能力的人之一。
3.在車上聽廣播，將開車時間轉為學習時間。

第12章：發揮你的天賦(Leverage Your Special Talents)

要不斷的問自己：『我真正擅長的是什麼？關於自己的工作，我最喜歡的事哪個部份？什麼是曾讓我成功的關鍵因素？
如果我能做任何工作，我會選擇那一項？』
假如你彩券中獎或是繼承了一大筆遺產，因而能自由選擇未來的工作，或做任何一部分的工作，你會選擇什麼？

制定個人計畫，做好準備，好讓自己以最佳狀態完成最重要的工作。專注在自己特有的天份也最喜愛的領域。
這就是開啟你個人潛能的鑰匙。

第13章：認清你的關鍵限制(Identify Your Key Constraints)

無論你必須做什麼，總會有個限制因素決定你完成的速度和品質。
你的職責就是研究該項工作，認清其中的限制因素或局限，然後集中所有精力，破除該項限制。
鎖定一項限制，不管是內在的或市外在的，並設定達成目標的速度。
問問自己：『為什麼我還沒有達成目標？我內在有什麼在阻礙我前進？』
無論答案是什麼，立刻採取行動。想點辦法！做任何事都可以，開始行動就對了！

第14章：鞭策自己(Put the Pressure on Yourself)

只有百分之二的人能夠完全不需旁人的督促，就能投入工作，這些人就是『領導者』，你應該成為這種人。
你的人責任就是培養這種自我鞭策的習慣，而不是傻傻地等著別人來策勵你，
你必須主動選擇自己的青蛙， 然後依照他們的輕重緩急吃掉他們。
你為自己的工作與行為所設定的標準，必須高於其他人為你設下的標準。
和自己比賽，提早進行，並投入更多的心力與時間。
永遠找機會多盡一份努力，超越你的職責多做一些付出。

第15章：不過度壓榨自己(Maximize Your Personal Powers)

過勞會降低生產力
依照自己的步調工作
睡眠要充足
注意你的身體健康

第16章：激勵自己行動(Motivate Yourself into Action)

培養正面心態

- 在每一種情況尋找好處
- 在每個挫折或困難中記取飽貴的經驗
- 尋找問題的解決方案
- 不斷思考及談論自己的目標

第17章：掙脫科技時代的約束(Get Out of the Technological Time Sinks)

今天就下定決心，在你的日常生活中，建立一個靜默時間。
分別在每日早晨及下午，將所有通訊科技裝置關機一小時。你將會感到很訝異 – 什麼事情也沒發生。
下定決心每週有一天不碰你的電腦，不檢查你的黑莓機，試著暫別科技世界。
在經過除了面對面對談就沒有任何聯絡的一天後，你的心靈變得沈靜、清澈。
給自己的心靈有時間充電，免受連接不段的通訊干擾，你會變得更悠閒’更有自覺和警覺。

第18章：切割工作(Slice and Dice the Task)

臘腸切片法：將工作詳細規劃好，然後下定決心每次只做一小部份工作，就像吃一條臘腸般，
一次只吃一片，或者像一小塊一小塊地吃掉青蛙那般。
瑞士起司工作法：下定決心每次在任務上戳點小洞，就像瑞士起司上的孔洞一樣，來讓自己開始工作。
當你決意花一段固定長度的時間進行某項工作時，你就是在將該工作『瑞士起司化』。
這段時間可能只有五或十分鐘，時間一到你就歇手，然後去做其他工作。
也就是每吃一口青蛙，就休息一下或做別的事。

第19章：騰出塊狀時間(Create Large Chunks of Time)

真正中要的工作多半需要一大段完整的時間來完成。
你撥出空檔，並使用這些高價值、高生產力時段的能力，將決定你是否對工作與生活做出重大貢獻。
要不斷思考能讓自己節省、規劃及合併大段時間的各種方式。利用這些時段致力於最能帶來深遠影響的重要工作。

第20章：培養緊迫感(Develop a Sense of Urgency)

高成就的人士無論男女可能都有個非常明顯的特質，那就是『行動導向』，他們會迫不期待地完成關鍵工作。
具高度生產力的人會花時間思考、計畫，並設定工作的優先順序。接著，便是迅速、堅定地朝向自己的目標前進。
他們會持續的、一氣呵成的工作，當一般人把時間用來交際、閒晃或是從事低價值活動時，他們似乎便已完成大量工作。
今天就下定決心，針對你從事的每一項工作陪想出緊迫感。選出自己有意拖延的某項工作，下定決心，培養迅速行動的習慣。
當你看到某個機會或困難時，就立刻行動。當某項工作或責任加諸於你時，迅速採取行動並回報；
對於生活中的每個重要領域都要立即行動。你將對自己的自我感受變得如此良好以及能完成如此多的工作感到不可思議。

第21章：專注地執行每項工作(Single Handle Every Task)

採取行動！今天就下定決心找出你能完成的最重要工作或計畫，然後立刻著手進行。
一旦你開始進行最重要的工作，就要約束自己堅持到底，不動搖、不分心，直到工作百分之百完成為止。
將他視為是一種『考驗』，用以判斷自己有沒有能力下定決心完成某項工作，並徹底實行。
一旦開始，就要拒絕中斷，直到工作完成為止。

上述21點的重點整理：

1.訂立明確的目標：精確的找出你想要什麼。你必須對一切清楚明晰，開始工作前請先且下你的目標與目的。
2.事先規劃每一天：在紙上思考。每花一分鐘計畫，就能為你省下五至十分鐘的執行時間。
3.凡事利用80/20原則：百分之二十的活動便能決定百分之八十的結果，永遠要將你的心力專住在重要性在前百分之二十的工作上。
4.考慮後果：最重要的工作及優先事項指的是，那些會為你的人生或工作帶來正面或最嚴重後果的事，要將你的精神投注在這些事項上。
5.應用創造性拖延：既然你無法完成所有工作，就必須學會刻意延緩不中要的工作，如此你才有足夠的時間完成真正中要的工作。
6.不斷實行ABCDE法：開始執行工作計畫表上的工作之前，先花點時間按期價值與優先性加以規劃，已確保自己是從最重要的活動開始動手。
7.致力於關鍵成果領域：找出那些是你為求良好表現絕對必須達到的成果，然後把整天的心力都放在這些市情上。
8.運用『三的法則』：找工工作中將帶來百分之九十貢獻的三項工作，把焦點放在這些事務上。如此一來，你將有更多的時間留給你的家庭和生活。
9.完全準備好在開始：開始工作前要讓一切就緒。將你可能需要的所有文獻、資料、工具、素材與數據都收集好，以便讓工作順利進行。
10.一次做一點：只要一次完成一個步驟，你便能完成最大、最複雜的工作。
11.提昇你的主要技能：針對你的關鍵工作，你所具備的知識與技能越多，就越能迅速地開始進行，且越快完成工作。
12.發揮你的天賦：清楚判斷出自己最擅長或可能擅長的事，然後全心投入，把這些事情做到盡善盡美。
13.認清你的關鍵限制：找出會影響你迅速達成最重要目標的瓶頸或阻礙點，無論是內在或外在的，然後集中精神加以消除。
14.鞭策自己：想像自己即將出門工作一，然後以出門前必須做完所有重要工作的態度來工作。
15.不過度壓榨自己：認清自己一天之內身心與能量做高的時段，利用這些時間，進行最重要與最耗神費力的工作。同時要有充分的休息，
如此才能展現自己的最佳狀態。
16.激勵自己行動：要做自己的啦啦隊長，找出每個情況有益之處。將精力投注在找出解決方法之上，而非問題之上，要永遠保持樂觀與建設性的態度。
17.掙脫科技時代的約束：利用科技改善你的通訊品質，但別成為他的奴隸。試著有時關掉他們。
18.切割工作：將龐雜的工作拆解，然後從細項工作開始做起。
19.騰出塊狀時間：將每日分割成一大段一大段的時間，這在些時段裡你必須專注地進行重要工作。
20.培養緊迫感：養成迅速執行重要工作地習慣，建立起做事迅速切實地名聲。
21.專注地執行每項工作：訂出清楚的優先順序，立即從最重要的工作著手，然後努力不懈地工作，直到百分百完成為止，
這便是達成高度表現與最大個人生產力的真正關鍵。

當這些個人習慣成為你永恆的個性時，你的將來將無可限量。
作就對了！現在就吃了那隻青蛙！

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